11. huhtikuuta 2014

Viikonlopun fitnesskisat ja sekametelikeittoa


Blogit, facebook ja insta vilisevät blingblingiä, viimeisen päälle viilattuja lihaksia sekä toinen toistaan upeampia kisakuntoisia urheilijoita, sillä tulevana viikonloppuna Helsingissä järjestetään IFBB:n fitness- ja kehonrakennuskilpailu, Fitness Classic. Liput on hankitty jo alkuvuodesta eli on sanomattakin selvää että olen todellakin menossa katsomaan ja kannustamaan!





Hyvän urheiluhengen mukaisesti kaikkia tsempataan tasapuolisesti mutta tietysti oman tiimin juniori body fitness tyttöjen osuus jännittää eniten! Kun on saanut seurata varsinkin Ilonan matkaa ja valmistautumista suht läheltä, niin tuntuu kuin oma suloinen vauva olisi lavalle nousemassa. Tiedän että lauantaina maha on ihan kuralla kun reagoin tällaisiin aina vatsalla. En kestä! Lataan äänijänteet auki ja lupaan huutaa niin paljon kuin tästä kurkusta olosuhteet huomioiden möykkää vain lähtee!!!! ÄÄÄÄÄ!!!! Tsemppiääää!

Sunnuntaina on luvassa se oma laji eli THE bikini fitness. Jaiks. Odotukset ovat kovat, sillä olen käynyt aiemmin seuraamassa kahdet kilpailut joita toinen oli viime syksyn Oulun SM-karsinta ja toinen itse SM-kilpailu Lahdessa. Kummankin tapahtuman jälkeen pää oli täynnä hämmennystä, lähinnä tuomarilinjauksen vuoksi, mutta koska laji on Suomessa vielä niin nuori, tuomaristo ilmeisesti ei vielä oikein osaa päättää mitä se haluaa nähdä. Ulkomailla bikinissä haetaan selvästi lihaksikkaampaa lookkia johon itsekin tähtään, kun taas Suomen kisoissa on pärjännyt lähes anorektikolta näyttävässä ulkomuodossa. Hmp. Mutta nyt on uusi vuosi ja uudet kujeet. Minkähanlaista kroppaa sekä esiintymistä tänä vuonna arvotetaan korkeimmalle? Sunnuntaina sen sitten näkee!! 


Viime vuoden SM-voittaja, ylivoimainen Sara Back JESSSS <3 Kuva

Ykkössuokkarini bikinissä ovat Sara Sievinen ja Johanna Hermans. Aah, mitkä jumalaiset vartalot! Vaikuttavat olevan kylmäpäisiä ja intohimoisia urheilijoita eikä voi kuin hattua nostaa pitkäjänteiselle omistautumiselle ja tinkimättömästi tehdylle työlle. Tuollainen kroppa ei synny ilmaiseksi ja kokonaisuuteen vaaditaan ripaus lahjakkuuttakin. On ollut erittäin mielenkiintoista seurata naisten matkaa blogien ja facebookin kautta ja kyllä vaan jännittää ihan vietävästi miten tulevat sijoittumaan. Tulen kannustamaan teitä ja jos ääntä jää jäljelle lauantailta, lupaan täyttää paikkani! Säteilkää upeina ja nauttikaa hetkestänne parrasvaloissa!





Kilpailut aiheuttavat muurahaisia pöksyihin senkin vuoksi, sillä se on kuulkaas sillä tavalla, että se oma ihka ensimmäinen kisa tullaan mittelöimään tuolla samalla lavalla tasan vuoden kuluttua! ÄÄK! Jos tästä röhästä pikku hiljaa alkaisin parantua ja pääsisin nöyrryttämään rautaa salille. Onneksi päivät ovat sujuneet pääkopassa leppoisasti ja olen jo hyväksynyt tämän löystyneen ja tyhjentyneen olon. Vai olenko??... Kaikki on niin suhteellista ja kyseessä on kuitenkin "vain" mykoplasmasta parantuminen, eikä esimerkiksi selkäleikkauksesta tai vakavasta onnettomuudesta toipuminen joka veisi harjoituskaudesta helposti puoli vuotta pois. Että vähän mittasuhteita tilanteeseen nainen! Mitään peruuttamatonta ei ole tapahtunut. Uskon sen jo.

Silti, ensi viikolla täyteen tuleva kahden kuukauden treenitauko on pitkä aika, olivatpa syyt mitkä tahansa.


Kahvitauko paikallaan :)


Koska hikijumppa ei nyt luonnistu, mitä siis voin tehdä? Luhistua sohvalle ja katsoa randomina Emmerdalea? Ei huono vaihtoehto sekään, koska tykkään sarjasta, mutta koska en ole paikalleen jämähtävää sorttia ja jotta pääkoppa pysyy terveenä, olen täyttänyt arkirutiinia muilla pienillä jutuilla.

Kehonhuolto venytellen
Olohuoneen karvamatto ei houkuttele enää pätkääkään, joten sain idean että alkaisin nyt toipilasaikana käydä venyttelytunneilla. Hehee, ja samalla pääsen vähän karkuun äidin roolia ;) Aah, siitä onkin aikaa kun olen ollut toisen ihmisen ohjaamalla ryhmätunnilla! Missä näitä hyviä idiksiä on pantattu! Sain tuttavaltani Jaanalta kivan vinkin BodyBalancesta. Sinne siis kokeilemaan!


Salin hämyssä ;)


Kuvauksen perusteella luulin meneväni rennolle tunnille. Luulin, mutta mönkään meni. Tunti olikin yllättävän fyysinen jooga- ja pilatesvaikutteineen ja melko pian alkulämmittelyjen jälkeen kävi selväksi etten ole lähimainkaan vielä "lankutus"- tai "pito" -kunnossa. Heh, mitä oikein kuvittelin? Sydänlihas alkoi tykyttää kahtasataa joten oli pakko himmailla liikkeitä, osittain skipatakin. Kuitenkin kokonaisuutena jäi hyvä olo; vähän paikkoja auki, ruotoa pitkäksi ja kylkiä auki. Mutta voisi käydä toistekin, sitten kun olen täysin terve. Että vielä metsästän sitä venyttelytuntia...


Selvisin! :)

No mitä muuta voi tehdä kun on toipilas? 

Lukea!
Olenkin kertonut aloittaneeni personal trainer opinnot Trainer4You:lla. Viime viikolla sain aivan uskomattoman ihanan kädenojennuksen heiltä jota en voinut uskoa todeksi!


näin monta...


...kirjaa!!


Minulleko? Ai nuo kaikki!! Tämä "kevyt" lukupaketti tuli kuin tilauksesta, sillä nyt on aikaa lukea! No excuses! Lämmin Kiitos Trainer4You:lle! Lisäksi lähiaikoina on tulossa reissuja valtion rautateiden kyydissä jonka yhteydessä treenatessani bakaralihasta antaumuksella istuma-asennossa, oppaat ovat enemmän kuin tervetulleita. Plus tietysti opukset tulevat täydentämään tulevien kuukausien PT-oppeja ja uskon niiden toimivan täydellisinä tietopankkeina tulevassa työssäni. Ja kuulkaa lupaan teidän blogilukijoidenkin pääsevän osalliseksi kirjallisuuden annista. Jee!

No mitäs muuta voi puolikuntoisena tehdä kuin venytetellä ja lukea?


Kun tulen Valveelle, se tarkoittaa... ?



Ja kun laukussa on lasikengät, niin...



It`s time to POSE! JEE! <3

Niin! Kävin Hennan ja Riikan kanssa posettelemassa eilen. Oli aivan ihana nähdä ihania naisia pitkästä aikaa!! Poseerauksen viehätys on siinä kuinka saada lavallaolon hetki näyttämään rennolta ja helpolta, vaikka jokainen muuvi olisi kuinka ennalta laskelmoitu ja harkittu. Mietinkin siinä kesken kävelyn, ai mitenniin ajatus herpaantui, että onkohan tämä sittenkin vielä liian rankkaa kuntooni nähden, sillä tunsin paidanselkämyksen kostuvan. Vai oliko se sittenkin tissiväli, hih... no eniveis paita meni vaihtoon. Posettelu käy työstä, sillä vaikka "vain kävelee", silti tulee hiki. Se helppous mitä näet, on vain hämäystä.


pakollinen sivuselfie :)

Nyt on tarkoitus käydä kipsuttelemassa pari kertaa kuussa, sillä, vaikka esiintyminen menee joka kerta pienen tyrkkäyksen eteenpäin, silti on vielä matkaa siihen että se olisi lavakuntoinen. Onkohan se koskaan? :) Hennalla on elämänsä ensimmäiset kisat edessä syksyllä, joten on ihan parasta kun kaveri on AINA valmiina treeneihin. Siis haloo! Mikään ei voi olla tärkeämpää kuin posetreeni! Työvuorojakin voi helposti siirtää poseerausten vuoksi - tietysti ja sitäpaitsi se on superKIVAA!! :)


Kukat piristävät, niitä pitää olla keittiössä AINA :)


Muttamutta, vaikka kuinka haluaisin jatkaa postausta ja lisätä tähän vielä HERKKUKUVIA kun olen LEIPONUT, 


no okei yks pieni kuva vain ;)


... mutta kyllä minua taitaa sittenkin TURHAUTTAA tämä tekemättömyys, koska en koe tekeväni mitään kun ei tule hiki, mutta NYT on pakko laittaa kone kiinni ja alkaa pyykätä sekä pakata, sillä huomen aamulla lähtee lento kohti isoa kirkkoa. En päästä hommaa leviämään siihen kuuluisaan viimetippaan saakka ;) Hahaa, uskonko tuota itsekään! Kuitenkin keskiyöllä homma vielä ihan levällään :)


Tärkeimmät pakataan ensin!
Proteiinijauhetta pitää olla AINA mukana, ihan kaiken varalta!


Neljä pussia HydroISOa riittää, jes!
Sitten puuttuukin enää vain muutama pikkujuttu... kuten MITÄ MÄÄ PAAN PÄÄLLE!!

En ole varmaankaan vielä yhtään kertaa tähän postaukseen sanaa kirjoittanut, mutta siis JÄNNITTÄÄ ihan hitokseen tiimiläisten sekä ennakkosuokkareiden puolesta!! Ää, en kestä, mutta kestettävä on kuin nainen!! Ai niin! Siis ketä muita on tulossa katsoon kisoja tai messuileen? Hah, kaikkihan sinne tulee! Mutta teille ketä jäätte kotiin, lupaan pitää teidät ajan tasalla facessa ja instassa. Seurailkaahan siellä! Seuraavassa postauksessa sitten kisa- ja reissukuulumisia! Iih!! Voikaa hyvin!

Terkuin, Tii <3

8 kommenttia:

  1. Kiva kirjoitus Tii! Ja jumankeikka mitä kaaret tuossa toisessa Walolla otetussa kuvassa, WAU! Sun tanssijan taustasta on pakosti hyötyy sulavassa liikekielessä ja sitten itse H-hetkenä lavalla loistamisessa! I trust you! Hauskat vloput ja jottei menisi liian kireäksi niin tuuhan tiistaina pullalle! :) K

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa "K" ja kiitos! :) En itekään käsitä miten kameralle oli tallentunu noin kurvikas kuva kun en oikeasti oo tuon mallinen, hmmm... Mutta jee! Huomenna nähään pullan merkeissä, hyvä että joku huolehtii kaloritasapainosta! *kuolaa* :)

      Poista
  2. Aijai nämä sun postaukset on ihania! Mukavaa reissua!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heipähei Sporttimamma, kiitos kun jätit puumerkkisi, mukava kuulla että tykkäät! :) Reissu oli ihan mahtavan antoisa!! :) Kivaa alkanutta viikkoa sulle! :)

      Poista
  3. Nautihan reissusta! ja hyviä vinkkejä puolikuntoselle, paitsi et mä lähen tekee kaikesta huolimata edes kevyen perätreenin, kohta roikkuu polvissa muuten:D
    Ja yhdyttävä tohon ekaa kommenttii, näytät upeeelta!
    t.viidenmami

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heiiii Mamiiii kiitos kovasti, mutta eläpä ala riehuun siellä, iisisti nyt. Löytykö selitystä tautikierteelle, ilmeisesti voit kuitenki jo paremmin?

      Poista
  4. Kiva postaus, monta kärpästä samalla iskulla :) Hei, mullakin suurin ongelma: apua, mitä mä laitan päälle....! Protskut jätin suosiolla kotiin. Mukavaa viikonloppua, törmäillään! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heips Sisu! Joo tää oli tällanen soppa tällä kertaa ;) Oli ihan superia nähä sut!! :D

      Poista